19/5
Ätit:
Frukost - 2 knäckebröd med ost och smör
lunch - 1 banan
middag - en torskfilé och potatismos, lite majonäs
Tränat: 1,20 timmar på gymmet
Spytt: nej
Rökt: 5 cigg
Brösten försvinner först
13/5
Frukost - 2 knäckemackor med skinka och smör
lunch - ett äpple
Middag - 1/3 dels nudelpaket och 2 knäckemackor med ost och smör
Dryck: vatten
Tränat: 1 timme och 15 minuter på F&S
Spytt: noll gånger, mådde dock sjukt illa efter nudlarna, ska inte äta nudlar mer..
Rökt: 5 cigg
11/5
Frukost - 2 knäckemackor med ost och smör
Lunch - 1½ mjuk macka med smör och skinka
Middag - Pyttipanna med rödbetor
Tränat: 45 min på F&S
Spytt: ingenting
Rökt: 5 cigg
Huvudvärk hela dagen, trött, sliten, less, allting går för sakta.. och mitt ex nya tjej är så mkt sötare och smalare än mig... Varför har jag förstört mig själv, ätit upp mig själv, haft sönder mig själv de senaste åren.. Om jag bara vore smal, så skulle någon vilja ha mig, tycka om mig, vilja krama mig..
10/5
Frukost - 2 knäckemackor med smör och skinka
Middag - en tallrik mjölk med cornflakes och 3 skorpor med smör och ost
Tränat: 30 min på gymmet + ett medelpass
Spytt: inget
Rökt: 6 cigg
Grym träningsvärk i vaderna idag... Måste raka benen...
Imorgon ska jag och en vän till mig på makeuprådgivning, spännande! Jag funderade nyss på vilken färg jag vill bli sminkad i, och tror jag kommer välja brun/guld/bronze. Gillar dessa färger, ser både naturligt och festaktigt ut :)
Lavemang
I alla fall var det värt det, vågen visade 0,4 hg mindre på en gång. Ska ta sån där tablett ungefär en gång var tredje vecka tänkte jag mig. Vill inte ta för ofta då detta kan resultera i att tarmen slutar jobba själv..
Som sagt, dagen har varit dålig annars eftersom jag haft besök, är så svårt att inte äta när andra gör det.
Ätit:
Frukost: 2 knäckebröd med ost och smör
Lunch: 1 skorpa + 2 knäckebröd med smör och skinka
Mellis/fika: 2 rån med vanilj mellan och kaffe med mjölk
Middag: Kinabuffé, inkluderar mängder med ris, kyckling, kokosmjölk, friterat, biff i bambuskott + glass med chokladsås på det
Tränat: Ingenting, inte hunnit dålig jävla bortförklaring!!!!!!
Spytt: 1 gång i 2 omgångar efter kinamaten, fick upp glassen i alla fall... Älskar känslan av att få ur mig mat, stoltheten!
Rökt: 4 cigg
Frukt gör dig tjock?
Har legat och läst artiklar om att man blir fet av frukt... Jag vet inte vad jag ska tro... Äter du mycket frukt?
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5052459.ab
http://www.dn.se/opinion/debatt/livsmedelsverket-morkar-att-du-blir-fet-av-frukt-1.857034
Idag är jag lite nere, har ätit jättemycket idag eftersom jag haft besök..
Jobbat!
Annars så har jag ätit en mjuk macka och två knäckemackor till frukost, sedan pyttipanna till lunch. Så idag har jag säkert fått i mig alldeles för många kalorier, men vågen visar en så länge ingen skillnad. Imorron blir det hårdträning och ska även tvätta. FAN för att tvätta, såååå tråkigt =(
6/5
Lunch: Ett äpple
Middag: En torkfile och potatismos
Dryck: 1 glas fun light
Tränat: 1 timme på gymmet
Spytt: 0 gånger, mådde illa efter fisken, men jag insåg att om jag spyr den kommer jag hetsäta på kvällen, vilket är ännu värre än fisken
Rökt: 6 cigg
Idag har jag för övrigt haft huvudvärk i stort sätt hela dagen. Tog ingen effedrin idag, ville se skillnaden och visst, STOR skillnad. Jag cyklade mycket långsammare till plugget, det var dessutom mycket jobbigare. På gymmet orkade jag inte stå på tex trampmaskinen lika lång tid som tex igår. Så ja, absolut, Efedrin och koffein gör skillnad!
Bränd tunga
Idag mår jag lite bättre än igår, tänker fortfarande bara på mitt ex och hans nya.. men jag inser att jag måste ta tag i mitt liv, börja om från början och så småningom kanske jag till och med kan få känslor för någon annan? Varför ska kärlekslivet vara så förbannat svårt? Önskar ibland att jag aldrig mer behövde bli kär, aldrig mer få känslor för någon och framför allt så önskar jag att mina känslor för mitt ex ska försvinna helt och håller och aldrig mer komma tillbaka!
Jag köpte vågen idag, äntligen!
Våg imorgon
Har tänkt mig denna! 199 kr på Claes Ohlson
Ätit: Lunch: Sallad med en kompis, innehöll Fullkornspasta, ägg, kyckling, sallad, tomat, gurka, rostbiff, fetaost + massa dressing, ångrar mig något otroligt att jag tog dressing på.. Annars hade det känt helt okej.
Tränat: 1 timme gym, 1 timme medelpass
Spytt: Försökte när jag kom hem från lunchen, men jag gick inte, kom bara saliv.
Rökt: 4 cigg
Ska visa !
För fem minuter sedan tog jag min första efedrin tablett, än så länge känner jag inget speciellt. Är lite skakig i händerna dock, blir stavfel då jag skriver till exempel. Ska vänta med att träna i 1 timme till för att se så jag inte börjar må illa, yra eller sådär. Har ju läst på internet att vissa reagerar dåligt på efedrin medan vissa reagerar hur bra som helst. Spännande! Jag har också läst att vissa blir glada, lite uppåt av effe. Jag hoppas verkligen att jag är en av dom då jag är nere i en svacka just nu. GÄller min föredetta pojkvän, han har börjat dejta en ny tjej, och det tar hårt som fan på mig. Igår låg jag i sängen och grät till klockan 02 innan jag till slut somna av utmattning. Jag kan knappt tänka på annat just nu, vill bara visa världen att jag är stark, klarar att gå ner i vikt och blir en sån som tjockisar som jag kallar "fan va fin kropp". Jag vet att jag ska klara det här, jag vet att jag kan. Jag är så trött på att vara en av de fula, den som aldrig blir uppraggad på krogen, den som aldrig kan bära upp snygga kläder och den med fet röv, fet mage och äckliga feta armar. Jag vill inte vara en av de fula, en av de tjocka. Jag vill visa min föredetta pojkvän att han valde fel, att han gjorde fel. Vill visa mamma att jag kan bli en av de snygga, vill visa alla! Vill så gärna. och jag ska klara det!
75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63
62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49
48
Kursiv visar min startvikt, Understrucket visar var jag befinner mig just nu och målvikten är med fet stil...
Jag har en lång väg att gå, men jag ska klara det!
