Dåligt samvete, ångest, depression, äcklig, ful, snusk..
Och jag kan inte sluta trycka pressa äckla i mig saker, mat, godis, chips.. allt
Jag spyr, men går inte ner längre.. jag tränar inte som jag ska.. jag gör ingenting rätt..
Jag måste ta tag i mig själv, innan det går för långt!

God kväll, eller god natt!
Jag är glad idag, har träffat mina härliga vänner från gymnasiet, var riktigt mysigt!
Vi åt taco och sedan jordgubbar med mjölk... och det var värt varenda liten kalori, så jävla gott!! Imorgon blir det långpromenad, som lite kompensation. Som sagt är mitt friskis kort fryst under sommaren, så kan inte träna något på gym eller gympa. Känns surt, men jag ska klara sommaren utan att öka vikten. JAG SKA KLARA DET!

Fungerar inte bra med bloggandet just nu... är så mkt runt omkring!
Har gått ner ytterligare i kilon, känns riktigt bra!
Idag har jag ätit en tallrik mannagryndgröt och sedan en påse popcorn. Nyttigt? nej, men gott!
Och jag tror jag inte kom över 1000 kcal i alla fall, mitt dagliga mål! Inte spytt sedan förra torsdagen, det känns bra det! Men samtidigt lite ångest över allt som just nu ligger i min mage och sväller... hmm...

Räkna ut ditt BMI här!
Jag är ganska mycket emot att räkna i bmi eftersom alla har olika storlekar på höftben, skelett och så vidare... men ändå kollar jag mitt bmi så fort jag gått ner något kilo.. Jag ligger inte längre på FETMA, utan på ÖVERVIKT nu! Bara den känslan av att inte bli stämplad som en person som klassas som fetma känns bra. Men jag vill bli NORMALviktig, och sedan UNDERVIKTIG.. med några kilon... om jag går ner till mitt mål på 48 kilo kommer jag ha ett BMI på ca 18! Då kommer jag må bra, vara nöjd, njuta... och kanske även sluta spy...?

Jag är dålig på uppdatering på sistonde.. Idag har varit en dålig matdag. Åt pasta carbonara ute tillsammans med två vänner, sen under kvällen åt jag 2 par varma mackor. Dom spydde jag i och för sig upp. Och mackor är det bland de värsta att spy upp. det är så stora klumpar i magen av bröd, så får ibland svårt att andas då det kommer mycket spya samtidigt. Idag var en sådan dag. Tårarna sprutade och snoret rann. Men det var det värt! Mackorna var inte speciellt goda, ändå åt jag. varför?

Har varit lite på latsidan när det gäller bloggen på sistonde! Men ska ändra på det, lovar :) Idag har jag haft sjuk huvudvärk i stort sätt hela dagen.. och har varit hungrig och sugen på godis, chips, ostbågar, jordnötsringar och mjuka mackor... ja, fan allt onyttigt! Men nej, än så länge har jag klarat mig utan det... får se hur det går resten av kvällen!

Ätit:
Frukost - 2 knäckebröd med ost och smör
lunch - 1 banan
middag - en torskfilé och potatismos, lite majonäs

Tränat: 1,20 timmar på gymmet

Spytt: nej

Rökt: 5 cigg

Nu när vikten börjar rasa desto fortare försvinner brösten. Varför? Magen, lår, armar, rumpa.... Neee, brösten!! Visst så vill jag ha mindre bröst, men först o främst vill jag ju ha bort mage, ben, armar, ansikte osv... Nästan 3 timmar på F&S idag, stolt och duktig! Snart ska det lagas middag, fisk kanske?

Ätit:
Frukost - 2 knäckemackor med skinka och smör
lunch - ett äpple
Middag - 1/3 dels nudelpaket och 2 knäckemackor med ost och smör
Dryck: vatten

Tränat: 1 timme och 15 minuter på F&S

Spytt: noll gånger, mådde dock sjukt illa efter nudlarna, ska inte äta nudlar mer..

Rökt: 5 cigg

Ätit:
Frukost - 2 knäckemackor med ost och smör
Lunch - 1½ mjuk macka med smör och skinka
Middag - Pyttipanna med rödbetor

Tränat: 45 min på F&S

Spytt: ingenting

Rökt: 5 cigg

Huvudvärk hela dagen, trött, sliten, less, allting går för sakta.. och mitt ex nya tjej är så mkt sötare och smalare än mig... Varför har jag förstört mig själv, ätit upp mig själv, haft sönder mig själv de senaste åren.. Om jag bara vore smal, så skulle någon vilja ha mig, tycka om mig, vilja krama mig..

Ätit:
Frukost - 2 knäckemackor med smör och skinka
Middag - en tallrik mjölk med cornflakes och 3 skorpor med smör och ost

Tränat: 30 min på gymmet + ett medelpass

Spytt: inget

Rökt: 6 cigg

Grym träningsvärk i vaderna idag... Måste raka benen...

Imorgon ska jag och en vän till mig på makeuprådgivning, spännande! Jag funderade nyss på vilken färg jag vill bli sminkad i, och tror jag kommer välja brun/guld/bronze. Gillar dessa färger, ser både naturligt och festaktigt ut :)

Igår kväll runt 20 tog jag en lavemangtablett, det stod på förpackningen att det skulle börja verka efter 6-12 timmar. Min tanke var såklart att pricka in natten så att ingen annan i lägenhetshuset skulle höra mej skita ur allt i tjocktarmen liksom. Men fan också! Klockan 08.50 imorse vaknade jag med kraftig magvärk, gick på toa och jaa, där stannade jag i ca 20 minuter och de bara kom och kom... Och nu vågar jag knappt gå utanför dörren, tänk om hela huset hört mig skita som ett as hela morgonen??

I alla fall var det värt det, vågen visade 0,4 hg mindre på en gång. Ska ta sån där tablett ungefär en gång var tredje vecka tänkte jag mig. Vill inte ta för ofta då detta kan resultera i att tarmen slutar jobba själv..


Som sagt, dagen har varit dålig annars eftersom jag haft besök, är så svårt att inte äta när andra gör det.

Ätit:
Frukost: 2 knäckebröd med ost och smör
Lunch: 1 skorpa + 2 knäckebröd med smör och skinka
Mellis/fika: 2 rån med vanilj mellan och kaffe med mjölk
Middag: Kinabuffé, inkluderar mängder med ris, kyckling, kokosmjölk, friterat, biff i bambuskott + glass med chokladsås på det

Tränat: Ingenting, inte hunnit dålig jävla bortförklaring!!!!!!

Spytt: 1 gång i 2 omgångar efter kinamaten, fick upp glassen i alla fall... Älskar känslan av att få ur mig mat, stoltheten!

Rökt: 4 cigg

Idag har jag jobbat på en pub hela kvällen, vilket har inneburit en cider, småklunkar av en grogg och potatis, kött och sås.. Jag var däremot så smart att jag hällde ut i stort sätt hela cidern inne på toaletten. Visst, slöseri men jag kunde bara inte dricka det. Visste att om jag skulle dricka så skulle jag ha ångest, och jag orkar inte det just nu. Såsen däremot var väldigt tunn så det kändes skönt, antagligen inte så fet med andra ord !!


Annars så har jag ätit en mjuk macka och två knäckemackor till frukost, sedan pyttipanna till lunch. Så idag har jag säkert fått i mig alldeles för många kalorier, men vågen visar en så länge ingen skillnad. Imorron blir det hårdträning och ska även tvätta. FAN för att tvätta, såååå tråkigt =(